بستن بند ها

برای بستن مناسب و استاندارد بند کفش ابتدا در حالی که پاشنه پایتان به عقب کفش چسبیده باشد بند را از قسمت پایین کفش به سمت بالای کفش ، یکی یکی بکشید و سفت کنید ، پس از آن با فشاری مناسب بند ها را گره بزنید ، بطوری که فاصله نوک انگشتان تا جلوی کفش و تماس پشت پا تا قسمت عقب در تمام شرایط حفظ شود و کفش کاملا به پا چسبیده باشد در حالی که انگشتان هیچ تماسی با جلوی کفش نداشته باشند .بند ها را به هیچ عنوان دور ساق کفش نبندید زیرا باعث اختلال در گردش خون و خراب شدن ساق کفش می گردد اگر بند کفش ها را خیلی محکم ببندید جریان خون در پای شما کند می شود و در نتیجه باعث می شود پای شما به سرعت یخ کند و زودتر تحت تاثیر سرما قرار گیرد . مخصوصا در ناحیه نوک پا و انگشتان دقت کنید هنگام خرید کفش به اندازه یک بند انگشت آزاد باشد تا در هنگام حرکت در سرپایینی ها نوک پنجه در داخل کفش تحت فشار قرار نگیرد ، این کار ممکن است باعث سیاه شدن ناخن های شما و درد در ناحیه انگشتان شود .

همچنین اگر بند ها را خیلی سست ببندید پای شما در کف حرکت خواهد کرد و باعث سائئده شدن جوراب و تاول زدن پا می شود همچنین در هنگام بالا رفتن از سربالایی پشت پا زخم خواهد شد.